今年も残すところ後半月。一年はあっという間ですね。
そんな中で今年ハマったものは？と聞かれたら、皆さんは何をあげます？？
私のランキングは・・・
3位 「歯間ブラシ」
以前から存在は知っていましたし、私は家でジェット水流歯間ウォッシュ(水流のやつ。これもめっちゃいいです。)を愛用しているのですが、どうしても昼食後などに隙間にはさまったものが気になって気になって仕方ないときありますよね？
今までは怖くて歯の間にあんなモノ入れるなんてとんでもない！と思ってたのですが、思い切っていれてみると、まぁとにかく痛気持ちいい感じで、とてもすっきり！これはクセになりますね！
2位 「テラバトル」
スマホ用無料ゲームです。今まで「無料ゲームに課金なんかするのはおかしいでしょ(嘲笑)」と言ってた自分ですが、とうとう課金しました！(嫁にはないしょです)
何事もやらずに知ったかぶってバカにするのはダメですね。はい、すっごく楽しいです！
1位 「糖質制限」
これがダントツの1位です。まさに栄養学のパラダイムシフト。
私の食事や健康に関する知識をいい意味でぶっとばしてくれました。
知ってる方は多いと思います。穀物(お米・小麦・芋類)である主食や果物・お菓子を控えて、他のものを食べましょう！という健康的な食事法です。
私は持病のアトピーや偏頭痛の改善方法からこの食事法をしり、今では劇的によくなっちゃいました。長年苦しんでいた症状が、嘘のように改善することを目の当たりにした今は、この食事法(教)の信者のようになってしまい、色んな方に布教しているのですが、きっと変な人と思われてるでしょうね(^_^;)
これをやると、結果としてダイエット効果もあるのですが、糖質以外は気にせずたくさん食べてますが、勝手に「体脂肪のみ」が落ちていってびっくりしてます。
今までダイエットのときは、食事量(カロリー)のみを気にして、ある程度は痩せるけれど、継続できず結果リバウンド。結局太る(おまけに体脂肪率UP！)を繰り返してましたが、糖質制限食にすると、血中の糖がないので替りに体脂肪をエネルギーにしてるそうです。
最初の２，３日は甘いものが恋しかったですけど、今ではその欲も全くないです。
「糖質は嗜好品」これからもこの精神で食事には接していこうと思います！
自分の中の常識が崩れるような情報を得たとき、今までの常識を守り、安定・平穏無事に過ごすためそれを受け入れないか、一度フラットにしてリスク覚悟で新しい知識・体験を受け入れてみるか。私は後者の考え方がとても好きです。
以上、ずらずらとお目を汚しましたが、私の勝手な年間ハマったモノランキングでした！皆様よい年末をお過ごしください。
